En expatriation, en tant que conjoint suiveur, nous avons tendance la première année à nous focaliser sur l’installation de la famille et sur la socialisation.
Bilan, à notre retour en France, bien installée sur notre serviette au soleil, entourée de nos proches… la question tombe
-« Alors qu’est-ce que tu fais dans ton pays lointain ? » …
– « Eh bien, je m’occupe des enfants, de la maison, je fais du sport et découvre mon nouveau pays »
Pour certaine, c’est une vie épanouissante et c’est OK. Pour d’autre, ce constat est un électrochoc.
Cas numéro 2, l’an passé sur cette même dite serviette, vous aviez parlé d’un projet qui vous tenait à cœur. Cette même amie, vous demande où vous en êtes … la réponse est sans appel « Nulle part » !
Qu’est-ce que je veux vraiment ? Quelles sont les options possibles ? Par où dois-je commencer ? Je veux m’épanouir et tirer tous les avantages possibles de cette expatriation, mais comment ? Je ne veux pas gâcher mon parcours professionnel et toutes mes années d’études !
Comment répondre à toutes ces questions qui se bousculent ?
Tout d’abord RESPIRER et profiter de vos vacances autant que possible pour faire le plein de bons souvenirs et d’énergie pour la prochaine rentrée !
Profitez-en aussi pour vous faire les quelques exercices ci-dessous :
1- Observez et questionnez votre entourage :
– Qu’est-ce qui a fait que la journée passée a été bonne ?
– Ce que vous faisiez petite ? Quel caractère aviez-vous ?
2- Faites un focus sur l’année qui vient de s’écouler
– Quels sont les moments forts de cette année ? De quoi êtes-vous la plus fière ? Pourquoi ? Comment avez-vous réussi ?
– Quels ont été les moments les plus durs ? Comment vous en êtes-vous sorti ?
– Et si c’était à refaire, que feriez-vous différemment et que garderiez- vous ?
3- Vous aviez un projet qui n’a pas avancé ? Pourquoi ?
– Est-ce la peur d’échouer, du jugement, de ne pas savoir faire ou même celle de réussir ?
– Est-ce par manque d’intérêt ?
– Est-ce un manque de clarté ?
– Est-ce un manque d’énergie ?
4- Vous pouvez également faire le point à l’aide de la Roue de la Vie ((contactez Marie pour faire la Roue de la vie)
Ces premiers constats, vont vous aider à faire émerger vos savoir-faire, vos motivations et faire le tri de votre année pour bien démarrer la prochaine.
Si vous souhaitez avancer davantage, le coaching de carrière dans le cadre de l’expatriation est la manière idéale de tirer profit de votre expérience.
Réfléchir à un projet et le lancer, préparer son retour tout cela en développant une meilleure connaissance de vous même : atouts, compétences, intérêts professionnels, … Je vous accompagne aussi pour interroger vos motivations profondes et définir un objectif clair et adapté à qui vous êtes, votre environnement personnel, au marché du travail.
Ensemble nous dessinerons un plan d’action et le chemin idéal pour atteindre votre objectif.
En résumé, le coaching c’est l’occasion de :
✔ Prendre conscience de vos valeurs ajoutées
✔ Clarifier votre identité professionnelle
✔ Identifier vos freins et vos moteurs
✔ Structurer vos projets
✔ Définir plan d’action précis
✔ Donner un nouvel élan à votre parcours pro
